Crash dieet

Waarom een crash dieet? Er zijn veel negatieve geluiden over crash diëten. Ze zouden ongezond zijn, je niet helpen op de langere termijn en ervoor zorgen dat je je niet lekker gaat voelen. Ik kan me daar deels in vinden, maar voor mensen die echt heel snel resultaat willen is een ander dieet nu eenmaal geen optie. Ik zoek daarom kritisch naar een crash dieet waarmee je wél goede resultaten kan boeken, maar waarbij je ook gezond bezig bent of een gezonde draai aan het dieet kan geven.

Wanneer je zelf tegen het crash dieet bent, stel ik voor dat je mijn artikelen niet leest en ook niet probeert op mijn manier op gewicht te komen. Ga dan liever voor een alternatief waar je je wel goed bij voelt.